OVERLEVE ELLER LEVE

 

Jeg har overlevet en del år på ”savannen”
År hvor jeg synes, jeg har kæmpet mine kampe
mod både tørke, steppebrande og andre arter end mine egne
Jeg er ikke Savannes konge
men vel mere en bavian ala Rafiki

Jeg ved det er noget sundere for krop og sjæl
Når man lærer at LEVE på savannen
med de trusler og farer, der nu engang er

Alle kan vi blive angrebet og slået til jorden
Og det er ikke ubetinget nemt
at acceptere at vi ikke kan kontrollere
folk og omgivelser

I denne uge ville jeg have skrevet om stress
Stress er et af mine specialer
Og jeg vil dele den viden, jeg har på det område
Men tingene går ikke altid som planlagt
Det har været dage med snakke
Mange snakke
om hvad mennesker udsætter hinanden for
Og hvorfor?

Jeg kan sagtens finde på en masse undskyldninger
psykologiske forklaringer og røverhistorier
Men sandheden er
at jeg ikke altid kender årsagen eller hensigten

Og på den måde kommer det alligevel
til at handle om stress
For det er de samme biologiske mekanismer
der sættes i gang inde i kroppen
når vi er udsat for ”angreb” fra andre mennesker

DU SKAL IKKE TRO PÅ ALT HVAD DU HØRER

”Du ER dum”

Fra børn og fulde folk skal man høre sandheden
Nej, det passer ikke
Du skal ikke tro på alt hvad du hører
heller ikke fra børn og fulde folk
De fortæller dig bare noget, ud fra deres model af verden

Og er der noget sandhed i DU er dum
Så ER det ikke hele dig, der er dum
Men mere din handling eller adfærd
som i nuet, opfattes som dum
“Slut med mere snolder”
“Slut med flere bajere, jeg snupper dine bilnøgler”
Ergo, – DU er dum

Hvis de evnede at skille det ad
Ville De sige;
”jeg oplever din handling er dum,
Selvom jeg godt ved,
at lige nu tænker du klogere og mere langsigtet end jeg,
Og jeg ved, du gør det for mit eget bedste”

Vi kan langt hen ad vejen bære over med børn og fulde folk,
fordi vi godt ved de mentalt ikke altid
kan styre deres ord og handlinger

Værre er det når
“du ER dum”
kommer fra et menneske
som du vurdere er ved sine fulde 5
Så kan en sætning eller handling gøre mega nas

“du ER dum ”
Den kører lige direkte ind i hjernen
Først siger du måske
Argh, det er ikke rigtigt, –
Ryster dig og kommer videre

Og andre gange sidder sætning eller handling fast
Og du begynder at tvivle på dig selv

Vi kan reagere forskelligt på negative budskaber
alt efter hvordan, hvem og hvornår de bliver sagt
Negative ord og handlinger kan hænge fast på os som en burre
Hvor imod søde og gode ord og handlinger
har en tendens til at glide af os,
som smør på en teflonpande

Måske begynder dine automatiske tanker
at finde beviser på, at påstanden er rigtig
Eller du ser tegn fra andre, som du tolker støtter udsagnet
Er der noget om det?
Er jeg dum?

Du skal altså ikke tro på, alt hvad du hører
Og slet ikke hvis det kommer fra
hvad jeg kalder en FM ‘er

Det farligste rovdyr dyr på savannen er en forsmået kvinde;
siger min mand
Jeg giver ham ret (næsten)
For jeg vil mene, at jeg har mødt en del forsmåede mænd
Så jeg skriver det om til et forsmået menneske
altså en FM

Et forsmået menneske kan være både farlig og grim at omgås
De føler
du har nægtet at modtage
noget som De har tilbudt dig.
De føler sig afvist, afslået og fornægtet

En FM har træk der minder om en SM’er
SM’er- er mennesker som udfører handlinger
der påfører enten dem selv eller andre fysisk eller psykisk smerte
Disse handlinger kan være af seksuel karakter,
men ikke nødvendigvis.
Handlingerne bør kun forgå i gensidig respekt og efter aftale.

En FM udfører handlinger
som påfører andre mennesker smerte uden tilladelse
Nogle gør det bevidst
og andre gør det ubevidst
af vrede sorg, frustration, hævn eller anden grund
Nogle gange, er det ikke engang dig
der er årsag til for deres forsmåetheds følelse
Du var bare den, der stod nærmeste og klar til deres projektion

Lad være med at give dem mere magt en højest nødvendigt
Lad dem ikke så tvivl om dig selv

I NLP- verden siger vi:
der er altid en positiv hensigt, bag enhver adfærd
det er ikke det samme som at legimitere dårlig adfærd
Men mere en forståelsesramme som fortæller os
at der altid er en årsag til at mennesket
er som det er eller gør som det gør

Vi kan ikke, hvor gerne vi end vil
kontrollere andre folks adfærd
Men hvis vi kender kendsgerningerne
kan vi måske forstå hvorfor MF reagere og agere som det gør
Og vi kan måske indbyde til et samarbejde
omkring mere hensigtsmæssige måder at opføre sig på

Nogen gange kan vi ikke indbyde til et samarbejde
enten fordi MF ikke har lyst til anden adfærd
måske var det et kortvarigt møde,
og vedkommende er ude af vores liv
eller det kan også være at MF har udsat os for et anonymt angreb,
så vi ikke har nogen at adressere indbydelsen til

Er du påvirket af et møde med en FM og
• kan du ikke konfrontere vedkommende og finde ro i det
• spiller du udsagnet igen og igen på din pladespiller
• påvirker det din hverdag og dine tanker

Så fokusere i på hvad du reelt kan gøre
På din egen opførelse.
Og din egen tilstand
Hvad skulle du lære?
Er der evt. noget du skal forandre,
så du kan sikre dig selv bedre fremover

Du skal vide
du er ikke alene på savannen
Vi er en del, som har været her længe.

Og vi kan hjælpe
Det er aldrig en skam at få hjælp
når man er i fare
Men det er skam at lade være

Knuser
Pas godt på dig selv
og hinanden

Du kan læse mere om stress

og hvad du selv kan gøre ved det på nedenstående link

Stress